Os nutricosméticos estão virando
uma febre entre as mulheres brasileiras. Eles são produtos em cápsulas que unem
nutrição e beleza – eram, na maioria, pílulas que ajudavam a queimar gordura ou
potencializar o bronzeado. Agora, eles já prometem de tudo um pouco, de ajudar a
hidratação da pele até retardar o aparecimento das rugas, reduzir estrias e
melhorar a memória.
As pílulas complementam a
quantidade necessária de vitaminas e minerais que não conseguimos suprir com a
alimentação e o aumento na concentração destas substâncias provoca melhorias em
várias partes do organismo. Mas abusar das pílulas pode encher seus órgãos com
excesso de nutrientes, o que pode ser mais prejudicial do que benéfico. Por
isso, é importante ter orientação médica antes de começar a tomar qualquer
produto.
A dosagem e a frequência de
ingestão das cápsulas podem variar entre cada pessoa, mas costuma ser uma
pílula pela manhã ou uma antes das refeições, mas o recomendado é consultar um
médico para obter uma dosagem mais precisa. Os resultados começam a aparecer em
40 dias, mas o indicado é fazer uso contínuo por pelo menos três meses.
A ressalva dos especialistas, no
entanto, é sempre a mesma: sozinhos, os nutricosméticos não fazem efeito. Uma
rotina de exercícios e uma alimentação equilibrada são fundamentais para obter
bons resultados.
FONTE: Revista Claudia
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